**** استخدام الفرشاة و المعجون كحد أدنى مرتين في اليوم
*** أهم وقت لتنظيف الاسنان هو قبل النوم وذلك لان نشاط البكتريا يزداد في الفم لقلة افراز
اللعاب وقت النوم فلا تهمل ذلك
*** تغيير فرشاة الاسنان مرةكل 3 أشهر اي عندما تصبح شعيرات الفرشاة خشنة غير مصفوفة
*** عند وجود عارض ونزف باللثه عند تنظيفها بالفرشاة ننصح باستبدال الفرشاة بأخرى ناعمة وعدم التوقف عن
التنظيف بعذر أنها تنزف فهذا يعني وجود ترسبات تضغط على اللثه مسببه التهابا بها
لذلك يجب مراجعة طبيب الاسنان
*** استخدام خيط الاسنان الموجود في الصيدليات مرة واحدة يوميا خصوصا لمن
كانت اسنانه متلاصقة وغير مصفوفة تماما
*** اللثه وصحتها مهمة واسباب مرضها متعددة اهتم باستخدام الطريقه الصحيحه وليس
حركة عشوائية وانما حركة في مسار واحد من اللثه الى السن حتى لا تؤذي اللثه وتسبب في تراجعها الى الخلف
***الاقلال من تناول الحلويات لانها توفر بيئة مناسبة للتسوس
*** عدم الافراط في استخدام غسولات الفم لان كثرة استخدامها يؤذي الى خلل فيتوازن البيئة الداخلية الطبيعية للفم
*** عند وجود أي بقعة سوداء على السن أو الم أو انتفاخ فعليك ان توارج طبيب اسنانك
فكلما كنت سريعا في حل المشكلة كان العلاج أسهل وأقل تكلفة
*** لا تهمل مراجعة طبيبك عند اعطائك للمضادات الحيوية لان المريض عادة يمتنع عن مراجعة طبيبه
بعد توقف الالم بينما المشكلة لم تحل بعد
*** الامتناع عن التدخين النيكوتين يضعف عملية وصول الدم الى اللثه ويعوق انسيابه فيها وكذلك
التدخين له أضرار على الاسنان وكل أنسجة الفم
